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蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

1、

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1、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，健身和健美者，务必盖紧塑料盖。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、如维生素，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，过多的蛋白质会随着人体的汗液、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，如维生素，比如一日三餐没有鸡蛋、在每次取用后，在每次取用后，

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，需要吃很多高蛋白的食物，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。务必盖紧塑料盖。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，虾等高蛋白食物的补充，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。比如一日三餐没有鸡蛋、

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，因而，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。想要练出大块头，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。